Fit-Aging - Wir zeigen Ihnen wie!

Wie passen Frühstück und Abnehmen zusammen. Hilft es oder schadet es? Mehr dazu in diesem Video.

Der Coronavirus hat uns wieder einmal aufgezeigt, wie wichtig es ist auf unsere Gesundheit zu achten. Starkes Übergewicht ist einer der entscheidenden Risikofaktoren für eine schwere Coronavirus-Erkrankung. In diesem Video geht es daher um eine gesunde und weitgehend individuell gestaltbare Ernährung, die euch dabei helfen soll nachhaltig abzunehmen. 

Corona bzw. Covid 19 wird uns noch lange begleiten. Auch wenn es eine sichere Impfung gibt, wird diese den Virus nicht so schnell ausrotten. Außerdem wird die Entwicklung eines sicheren Impfstoffes (mit Betonung auf sicheren) meiner Einschätzung nach noch dauern, aber ich lasse mich gerne überraschen.

Wir wissen mittlerweile, dass die schweren Covid 19-Krankheitsverläufe fast ausschließlich bei sogenannten Risikogruppen auftreten. Eine wichtige Risikogruppe sind die Menschen, die an schwerem Übergewicht leiden. In diesem Video erkläre ich, warum Übergewicht bzw. Adipositas das Risiko einer schweren Coronaerkrankung erhöht. Gleichzeitig möchte ich darauf hinweisen, dass es daher gerade jetzt wichtig ist abzunehmen.

Es geht nicht darum im nächsten Sommer eine schöne Figur zu machen, es geht um die Gesundheit und für diese ist oft eine moderate Gewichtsreduktion schon ausreichend.

Mehr dazu in diesem Video!

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